Olá, Nosso maior objetivo é esclarecer todas as suas dúvidas. Fizemos uma seleção das perguntas mais comuns (FAQ) para facilitar a sua consulta. Mas, caso não encontre entre em contato pelo telefone (11) 3887 6688
Quanto tempo preciso Meditar?
20 minutos 2 vezes ao dia, simples assim.
Qual a postura para Meditar?
Basta sentar-se confortavelmente com os olhos fechados numa cadeira, sofá ou qualquer outro lugar de sua preferencia. O Importante é sentir-se comodo.
Tenho dificuldade para me concentrar. Conseguirei Meditar?
Sim! A MT é uma técnica simples e natural, por isso não exige concentração.
Onde posso Meditar?
Em qualquer lugar. Em casa, no trabalho, no carro, no ônibus. Basta sentar e aplicar a técnica, mesmo com barulho.
Sofro com ansiedade, não sei se conseguiria esvaziar a mente. Conseguirei aplicar a técnica da MT?
Sim, na MT nós não tentamos esvaziar a mente. Isso é esforço, isso é controle. A técnica da MT não envolve nenhum tipo de controle mental, a mente naturalmente vai em direção ao silêncio. É a natureza da mente ir em direção a mais silêncio, mais energia, mais felicidade.
