Meditação Transcendental ®
A Meditação Transcendental® é a redescoberta de uma antiga tradição védica que envolve um processo totalmente natural. Com a técnica adequada e com professores certificados, o praticante alcança sem esforço e de forma agradável o quarto estado de consciência, onde não estamos dormindo, sonhando ou despertos, estamos relaxados, porém, despertos. Essa é a experiência da transcendência, que cria a condição ideal para ativar o poder inato que o corpo possui para se restabelecer.
De forma natural e espontânea a mente mergulha para dentro, como se estivesse voltando para casa.
O ensinamento de Maharishi Mahesh Yogi® é, essencialmente, demonstrar que a Meditação Transcendental® é o oposto do que as pessoas hoje entendem por“meditação”: uma forma de concentrar-se ou de controlar a mente. Mesmo que façamos o menor esforço, como a maioria das técnicas de concentração exige, ainda assim estaremos mantendo a mente ativa, o que impede que a mente transcenda para o nível mais refinado do pensamento e experimente o silencio profundo.
A Meditação Transcendental® é um processo mental simples, natural, sem esforço e agradável. É uma forma eficaz de experimentar o estado puro da consciência.
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Motivos para fazer a Meditação Transcendental ®
1Instrutores certificados
Nossos instrutores são certificados pela Maharishi European Research University – MERU – Holanda, em um treinamento de mais de 1200 horas. Veja a lista de todos nossos professores no Brasil aqui.
2Pesquisas cientifica
Centenas de estudos científicos foram conduzidos sobre os benefícios do programa de Meditação Transcendental® em mais de 200 universidades independentes e instituições de pesquisa em todo o mundo nos últimos 40 anos.
3Repouso em alerta
A técnica de MT® permite que a mente se aquiete, mergulhe além do pensamento para experimentar a fonte dos pensamentos – consciência pura, também conhecida como consciência transcendental. Ao meditar, neste estado de alerta em repouso, o cérebro funciona em um estado de maior coerência e o corpo adquire repouso profundo.
O que a MT®
mudou na sua vida?
“Eu vim do Himalaia com um método capaz de elevar tanto a mente quanto o coração do homem…”
– Maharishi Mahesh Yogi®
Fundador do programa
Projetos
Livros
Cursos
A Meditação Transcendental® não se concentra na respiração ou em algo, como outras formas de meditação. Em vez disso, encoraja um estado de espírito tranquilo além do pensamento.
A meditação transcendental® é uma técnica simples e natural. Essa forma de meditação permite que seu corpo se estabeleça em um estado de profundo descanso e relaxamento.
Talvez seu maior benefício seja o fato de ser relativamente rápido de aprender e fácil de dominar. Não espere semanas ou meses de prática antes de ver os resultados.
Um estudo publicado sugere que a MT® pode ter ajudado a aliviar os sintomas de estresse pós-traumático e melhorar a qualidade de vida de veteranos com transtorno de estresse pós-traumático.
