Redução da Síndrome Metabolica/Pré-Diabetes

Paul-Labrador M., et al. Efeitos de experimento aleatório controlado da Meditação Transcendental nos componentes da síndrome metabólica em sujeitos com doença coronariana. Archives of Internal Medicine 166:1218-1224, 2006. Artigo completo

Diminuição do Colesterol

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Cooper M. J. and Aygen M. M. Effect of Transcendental Meditation on serum cholesterol and blood pressure. Harefuah, Journal of the Israel Medical Association 95(1): 1-2, 1978.

Redução do estresse

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Dillbeck M.C. and Orme-Johnson D. W. Diferenças fisiológicas entre Meditação Transcendental e repouso. American Psychologist 42:879–881, 1987.

Jevning R., et al. A fisiologia da meditação: uma revisão. Uma resposta hipometabólica integrada e alerta. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 16(3):415-24, 1992.

Jevning R., et al. A técnica da Meditação Transcendental, atividade adrenocortical e implicações para o estresse. Experientia 34(5):618-9, May 15, 1978.

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Subrahmanyam S. and Porkodi K. Correlatos neuro-humorais da Meditação Transcendental. Journal of Biomedicine 1: 73–88, 1980.

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Redução Aterosclerose/Derrame

Castillo-Richmond A., et al. Efeitos do programa de Meditação Transcendental na aterosclerose da carótida em afroamericanos hipertensos, Stroke 31: 568-573, 2000. Artigo completo

Pressão Arterial Mais Baixa

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Rainforth M.V., et al. Programas de redução de estresse em pacientes com pressão arterial elevada: uma revisão sistemática e meta-análise. Current Hypertension Reports 9:520–528, 2007. Artigo completo

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Redução da Insuficiência Cardíaca Congestiva

Jayadevappa R., et al. Eficácia da Meditação Transcendental na capacidade funcional e qualidade de vida de afroamericano com insuficiência cardíaca congestiva: Um estudo aleatório controlado. Ethnicity and Disease 17: 72-77, 2007. Artigo completo

Diminuição dos Radiciais Livres

Schneider R.H., et al. Níveis mais baixos de peróxidos lipídicos em praticantes do programa de Meditação Transcendental. Psychosomatic Medicine 60: 38-41, 1998.

Van Wijk E.P.A., et al. Caracterização anatômica emissão humana ultrafraca de fótons em praticantes da Meditação Transcendental e sujeitos de controle. Journal of Alternative & Complementary Medicine 12:31-38, 1998.

Van Wijk E.P.A., et al. Efeitos Diferenciadores de Técnicas de Relaxamento sobre Emissão Ultrafraca de Fótons. Journal of Alternative & Complementary Medicine 14:241-250, 2008.

Estudos de Revisão sobre Doença Cardiovascular e Fatores de Risco

Alexander C.N., et al. Efeitos da Meditação Transcendental comparados a outros métodos de relaxamento e meditação em reduzir fatores de risco, morbidade e mortalidade. Homeostasis35:243-264, 1994.

Barnes V.A., e Orme-Johnson D. W. Aplicações Clínicas e Pré-clínicas do programa de Meditação Transcendental® na Prevenção e Tratamento de Hipertensão Essencial e Doença Cardiovascular em Jovens e Adultos: Um estudo de Revisão. Current Hypertension Reviews 2:207-218, 2006.

Schneider R.H., et al. Prevenção de doença cardiovascular e promoção da saúde com o programa de Meditação Transcendental e Sistema de Saúde Maharishi baseado na Consciência. Ethnicity and Disease 16 (3 Suppl 4):S4-15-26, 2006. Artigo completo

Walton K.G., et al. Revisão de pesquisa clínica controlada sobre o programa de Meditação Transcendental e doença cardiovascular: fatores de risco, morbidade e mortalidade. Cardiology in Review 12(5): 262-266, 2004. Artigo completo

Walton K.G., et al. Estresse psicossocial e doença cardiovascular, Parte 2: Eficácia do programa de Meditação Transcendental em tratamento e prevenção. Behavioral Medicine28: 106-123, 2002.