Benefícios: Criatividade

Potencial cerebral otimizado

Lobos Frontais

Tálamo

Padrões de imageamento neural e pesquisa do EEG mostram que a prática da MT produz um estado único de alerta em repouso, que pode ser visto na reduzida atividade no tálamo (a área do cérebro que relaciona estímulos para todas as outras partes do cérebro) e a crescente atividade nos córtices frontal e parietal (as duas áreas envolvidas na atenção).

“A Meditação Transcendental me ajuda a aquietar a ‘trepidação da mente’. Me ajuda a ficar mais calma e suave e quando me sinto assim, as soluções e idéias parecem vir à tona mais natural e facilmente. Ela torna a vida mais agradável.”—Julie Stephen, 39, Sydney, Nova York, EUA

“A MT me permite aquietar a mente e a experiência direta de profundo silêncio interior. Seja no contexto de escrever, falar ou de minhas muitas outras áreas de interesse, a MT me permite expressar um alto grau de criatividade para meu benefício e todos com os quais entro em contato.”
—Baruti KMT, 43, Geórgia, EUA

“A MT gerou tanta bem-aventurança interior em minha vida. Ela suavizou meus relacionamentos e como uma artista profissional, ela infundiu meu trabalho com cores mais brilhantes e grande vivacidade. Eu trabalho mais rápido e com mais clareza desde que comecei a MT.”
—Rosita Zucker, 72, Califórnia, EUA

“Após meditar me sinto como se houvesse um aumento significativo na clareza da minha mente. Antes de meditar meus pensamentos deviam ser difusos ou pouco claros; no entanto, depois há uma fluidez geral em meu pensar. Coisas que antes seriam um problema para mim tornaram-se claras.” —Anila Cunningham, 19, Ottawa, Canadá

“Como programador de software acredito que praticar MT me dá maior clareza para criar programas. Também sinto esta clareza fora do escritório.” —Mehdi Pakfetrat, 28, Shiraz, Irã

“O que costumava ser uma experiência estressante, buscando à volta por novas idéias criativas, agora é uma experiência mais fluente e tranquila de pensar e criar. Sinto que não são mais raros os momentos criativos, o que costumava ser estressante.” —Ian Walsh, 21, Maryland, EUA

“A MT me permitiu conhecer meu próprio ser. Ter uma crescente consciência do que ressoa no meu interior, tomo naturalmente decisões mais criativas e de apoio à vida que me propiciam muita felicidade.” —Laurie Stokes, 30, Iowa, EUA

“A MT sintonizou minha mente e corpo de acordo com a Natureza. A prática regular da MT me tornou capaz de lidar com situações estressantes com mais facilidade e me permitiu ter soluções criativas. Me ajudou a ter uma vida mais feliz e realizadora.” —Ram Shrivastava, 24, New Delhi, Índia

“Desde que aprendi a MT, percebi que minha criatividade flui mais livremente, tenho mais apoio das pessoas à minha volta e sou mais capaz de realizar meus desejos. Ela abriu todo um novo mundo de possibilidades. A vida continua a ser cada vez melhor!” —Jenoa Cohn, 27, Arizona, EUA

“Como professora de engenharia, criatividade é um componente chave. Com a MT minha mente busca de uma fonte maior criatividade para dar palestras mais cheias de vida. Minha pesquisa se beneficia dessa maior criatividade. Abordo soluções de diferentes perspectivas.” —Sarah Vigmostad, 30, Washington, EUA

“A Meditação Transcendental realmente me oferece uma oportunidade de pensar de forma mais criativa. É como uma luz que me guia de rios para um enorme oceano.” —Lulu Jia, 22, Ning Bow, China

“A Meditação Transcendental reflete minha criatividade na sala de aula e na quadra de tênis – ideias novas fluem livremente após cada meditação.” —Lawrence Eyre, 60, Illinois, EUA

“Como advogada, a habilidade de pensar rápido é crucial. Quando comecei praticar MT, percebi que era capaz de pensar mais criativamente. Isto foi muito valioso em minha vida pessoal e profissional.” —Laura Yellin, 38, Flórida, EUA

“Amo minha Meditação Transcendental. Como artista ela é extremamente valiosa, pois me oferece um fluxo constante de criatividade e inspiração.” —Rod Falk, 54, Vancouver, Canadá

“Primeiro notei os benefícios de praticar a MT quando, do nada, solucionei uma situação antiga em minha vida que causava alguns problemas. Desde então percebo que tenho sempre mais destes tipos de soluções criativas.” —Sarah Tornai, 22, Texas, EUA