O estado único de alerta em repouso adquirido durante a técnica da Meditação Transcendental promove saúde ao reduzir a ativação do sistema nervoso simpático, que, por sua vez, dilata os vasos sanguíneos e reduz os hormônios do estresse, como a adrenalina, noradrenalina e cortisol.

Dr. Kaplan: Há evidências agora, a partir de um estudo científico muito bem controlado publicado na Archives of Internal Medicine em 2006, de que a técnica da MT pode reduzir os componentes da “síndrome metabólica”, uma causa importante de má saúde e morte prematura. Pacientes com síndrome metabólica são caracteristicamente acima do peso, com pressão arterial alta, taxa elevada de açúcar no sangue e de triglicérides, e baixo colesterol HDL (bom).
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Dr. Molina:Em um estudo publicado no Journal of the Israeli Medical Association, pesquisadores relataram uma queda significativa no colesterol total em pessoas que praticam a técnica da Meditação Transcendental. Portanto, sim, a técnica da Meditação Transcendental é uma forma eficaz de baixar o colesterol total.

A maior ênfase hoje está em baixar o colesterol, e assim você escuta muita propaganda de medicações para o colesterol na TV. Mas ainda temos que lembrar que a pressão arterial alta é, de fato, o fator de risco mais importante tanto para derrame quanto para doença coronariana. As pesquisas têm consistentemente demonstrado uma queda na pressão arterial das pessoas que praticam a técnica da Meditação Transcendental. Assim, não devemos subestimar a importância em baixar a pressão arterial de todas as pessoas, tenham ou não colesterol alto.
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Dr. Schneider: É possível. Alguns estudos relataram redução do colesterol sérico como resultado da prática da técnica da Meditação Transcendental. Como em todas as condições médicas, é recomendável seguir a orientação de seu médico ou profissional de saúde antes de mudar qualquer prescrição de medicamentos ou outros métodos de tratamento.

Dr. Molina: Poderia. O programa de Meditação Transcendental tem sido associado à queda no colesterol total nos estudos científicos, mas nunca houve um amplo e formal estudo comparando-o às estatinas. Portanto, para pessoas que necessitem de estatinas, alguém que tenha tido um ataque do coração, por exemplo, eu não substituiria a estatina pelo programa de Meditação Transcendental. Nestes casos eu recomendaria que a técnica da Meditação Transcendental fosse adicionada ao uso das drogas com estatina, e não em substituição a elas. A técnica da Meditação Transcendental é um complemento muito poderoso, e na verdade pode ser mais poderoso que as drogas com estatina em melhorar o resultado geral, mas não temos esta informação.
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